هي رقيه الاكتاف بين الأساليب الفعالة لمعالجة إلى مشاكل الكتف والجمود التي قد يُصيب الأفراد، فهي ب- تحسين مدى الكتف، https://youtu.be/QX1Y-ckHtMc?si=8RhkJ6LIQ8YJ_JH8