Zanim zgadzają się mój wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - słuchanie czegoś relaksacyjnego. Regularnie zaparzam napój z rumiankiem, która pomaga mi zrelaksować serce. Potem odłączam ekrany, bo https://jaysonywgp520293.techionblog.com/40302987/kiedy-pochodzę-spać