Zanim następuje nasze wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - słuchanie czegoś relaksacyjnego. Regularnie zaparzam herbatę z melisą, która pomaga mi rozluźnić umysł. Potem odłączam ekrany, bo https://kobibhhi472812.blogoxo.com/40442472/kiedy-pochodzę-spać