Zanim występują moje wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - czytanie czegoś relaksacyjnego. Zwykle zaparzam herbatę z rumiankiem, która wspiera mi zrelaksować umysł. Potem wyłączam ekrany, bo https://sachindqwv867823.bloggerswise.com/48257816/zanim-lecę-spać