フレイルを予防するためには、中年期は生活習慣病の予防を特に意識しましょう。 高齢期に介護を要する状態になる原因は、脳血管疾患、認知症、ロコモティブシンドローム、心疾患がほとんどです。これらの疾患を予防することが健康な高齢期を迎える第一歩となります。 血糖値管理の目標を設定するために、まず正常値と糖尿病の診断基準を理解しましょう。 例えば、野菜や果物を多く含む食事は、抗酸化作用があり、体... https://trevorqs4kl.thechapblog.com/38730395/高齢者健康-can-be-fun-for-anyone