إدارة التوتر من خلال تقنيات مثل التأمل، والتنفس العميق، وتنظيم الوقت. ويعني ذلك أنه إذا نجح الفرد في تحقيق هذا التوازن، أصبح للحياة معنى إيجابياً، وإذا فشل في تحقيق هذا التوازن أصبح للحياة معنى سلبياً. إن ضرورة اتخاذ إجراءات بشأن الصحة النفسية أمر بديهي وملح. انتقل إلى المحتوى القائمة https://www.saraqassem.com/