換氣技巧：每劃完一次手臂，頭部側轉一側，用嘴快速吸氣，注意要保持頭部低位，不要過度抬高，以免增加水阻。 在游泳運動中，每一種泳姿都有其相較其他三種泳姿特定的技術要求與標準動作： 吳易澄｜國家隊隨隊醫師｜運動醫學科｜棒球 籃球 游泳 重訓 腿部動作：同捷泳相似，腿部動作以髖關節為軸，但要注意腳尖要保持自然伸展。 If you really feel hesitant about our phrases, we want to check with you to affix ... https://andreumeua.bloggosite.com/44837441/5-essential-elements-for-บาคาร-า