النساء أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام، ورياضة المشي يمكن أن تساهم في الوقاية من ذلك، حيث تعمل على تحسين العظام. نعم، المشي يساعد في حرق الدهون المتراكمة حول البطن والخصر، خاصة عند ممارسته بانتظام مع نظام غذائي متوازن. مضافات عشائر العدوان الأردن / عشائر ليسو حلفاً ونسباً في قبيلة العدوان https://blog.emiratesnoor.com/2025/07/benefits-walking-for-women.html