يمكن للاضطرابات النفسية والمشكلات السلوكية أن تؤثر على التصرف وتسبب أعراضًا مثل التحولات في المزاج، وتشمل هذه الاضطرابات: اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط والاكتئاب، والاضطراب الثنائي القطب وغيرها. ممارسة الرياضة بانتظام مثل المشي أو السباحة، لأنها تحفز إفراز الإندورفين المعروف بهرمون السعادة وتقلل التوتر. ملاحظة من "سيدتي. نت": قبل تطبيق https://blog.emiratesnoor.com/2025/07/mood-swings-in-women.html