El proceso de adaptación al proceso cetogénico es una fase fisiológica compleja que el ser humano experimenta cuando empieza a utilizar de las reservas lipídicas como principal medio energético, en lugar de los glúcidos. Esta mudanza metabólica, que se manifiesta de forma gradual, puede estructurarse en múltiples etapas, cada una https://habitossaludables.net/la-guia-keto-definitiva-funciona/