Um in tiefere Zustände des Schlafs zu gelangen, kann die Verwendung von effektiven Hypnosetechniken hilfreich sein. Diese Techniken beinhalten: Gezielte Muskelentspannung Imaginationsübungen Mentale Reise in https://cyruseird963755.actoblog.com/34090455/effektive-hypnoseverfahren-für-tiefere-schlafphasen