Comece reservando alguns MOMENTOS diários para a meditação ou este mindfulness. Feche os olhos, respire profundamente e concentre-se no momento presente. Observe seus pensamentos, sentimentos e reações desprovido https://bentdirectory.com/listings12845088/5-questão-para-dutra-apud-boog-2002-autoconhecimento-é-o-melhor-caminho-para-o-reconhecimento-dos-pontos-fortes-pois-favorece-uma-visão-geral