Além disso, o cansaço e o estresse de não dormir de 8 a 9 horas por noite não dormir o suficiente, aumentam os níveis do hormônio cortisol, dificultando a perda de peso. https://Exam.Lib.Ntu.Edu.tw/sites/all/modules/pubdlcnt/pubdlcnt.php?file=http://Kanechan.sakura.Ne.jp/bbs/zatsudan/zatsudan2.cgi%3Flist=thread