O abdominal na máquina é 1 aparelho talvez possa auxiliar bastante no treino, por causa do sua facilidade pelo aumento da carga. Segure a barra usando as palmas DE mãos voltada de modo a baixo. As mãos devem manter-se separadas a uma distância maior qual a largura dos ombros. The https://indexedbookmarks.com/story18024461/uma-an%C3%A1lise-de-renato-cariani