• เมนูนี้นำอกไก่และไข่ต้มไปคลุกกับข้าวเลยครับ อาหารที่มีน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตสูง เช่น ขนมปังขาว ข้าว แป้ง เส้นพาสต้า เป็นต้น ติดตามทริกลดหุ่นหลากหลายแบบ เหมาะกับทุกสไตล์ในแบบชิล ๆ เพียงแอดไลน์ @healthyandme จะช้าอยู่ทำไมล่ะจ๊ะ อยากผอมเร็ว ๆ ก็รีบไปกินคลีนกันเลย เมนูนี้ไขมันต่ำและเป็นแหล่งของโปรตีนด้วย พอถึงวันกลับหอเลยคิดว่าจะลองลดดู .... ซึ่งก็ไม่ได้คิดจะจริง รับสูตรอาหารและเคล็ดลับค... https://homerx730cdd7.thekatyblog.com/profile