Durante las pausas activas, es importante realizar estiramientos de al menos dos minutos. Como mencionamos previamente, es importante seguir la prisión de los músculos. Pasos para realizar estiramientos: De forma muy suave, inclina el cuello alrededor de los laterales y hacia delante. Hacer pausas activas es una buena forma de https://jaschak035rvz2.sharebyblog.com/profile