{التدريس. |بمجرد يكون تدليك الاسترخاء الخاص بك حوالي، من الأفضل أن تفكر الفرصة الراحة و اشرب الكثير من ماء للمساعدة على التخلص من السموم التي يحفزها التدليك. تجنب الكافيين و الكحول ، التي قد تكون تجفيف ، و تتوقع تحتاج المرحاض أكثر من معياري. |المثالي والأكثر المهدئ. الفريق انتهى https://penzu.com/p/b7ec2e172316e29f