Para reducir la ingesta de grasas, especialmente las grasas saturadas y las grasas trans de producción industrial se puede: cocinar al vapor o hervir, en vez de freír; En esto, y sumado a todo lo anterior, la actividad física regular es esencial para prevenir enfermedades crónicas como la obesidad https://tarotista-gratis45250.blogvivi.com/32282342/perseverancia-en-salud-an-overview